はいさーい♪( ^ω^ )
いつもチュラコスブログをご覧頂きありがとうございます‼️‼️
昨日は、母の日🌹
全国の「お母さん」、いつもご苦労様です。そしてありがとうございます✨
当たり前の様に
・朝ごはんを作って
・子どもの身支度して
・学校に連れて行き
・会社に出勤
・宿題を見て
・夕食を作り
・お風呂に入れて
・寝かしつけ
・・・・
本当に、自分よりも家族を優先し
ほっとできる時間も無い「お母さん」
母の日だけじゃなく、定期的に「自分優先時間」を設けて
自分を満たしてあげてくださいね✨✨
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さて、GWが終わり今日から「通常出勤」という方が多いかと思いますが
連休中は楽しめましたでしょうか？？
今年は、久しぶりの外出規制のない連休中だったので
遠くにお出かけされた方もいるのでしょうね〜〜〜(^ ^)
今日は、「口臭」についてお話しさせてくださいっ！
休みとなると、結構「暴飲暴食」が多くなりますが（私だけ？！笑）しっかり
水分もしっかり摂取できていましたか？？
食べる事で「唾液」の分泌も行われますが、同時に「水」などの水分補給も
＼口臭予防／には必要✨
コーヒーは逆に口臭をきつくしてしまうので、飲むときには少し注意が必要な飲み物でもあります。
寝起きに、舌磨きをしてから水分摂取・朝食時・午前中・昼食時・・など
今時期は（これからも）気温が上がってきている為、部屋にいても暑いと感じることもしばしば・・。
なので、喉が渇いたな〜と思う前に！こまめに水分を摂取してみてくださいね(≧∇≦)
そして、何よりも起きたばかりのお口の中には口臭の原因となる細菌がたくさん（＠_＠）‼️‼️
なので、起きたら歯磨きやうがい、舌磨きをして細菌が体内に入るのを防いであげましょう〜♡
私は、「ちゅらマウス」を舌に乗せて、うがいするだけの口臭ケアをしています(^ ^)
母は、時短が命っ‼️‼️
一分一秒も無駄にはできない朝時間を、効率的にこなすためには「便利さ・気軽さ」は重要ポイント✨
ちゅらマウスは、舌の上に乗せてブクブクするだけで口臭予防できる優れものなので人と会う前などの時でも、気軽にオーラルケア🎵
水分補給や歯＆舌磨き、ストレスを溜めない事なども
口臭を防ぐポイントになってきますので是非是非
お試ししてみてくださいねっ(^з^)-☆
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