梅雨時期の体調管理✨


ハイサーイ♬( ^∀^)

いつもチュラコスブログをご覧いただきありがとうございます‼️‼️

今年の梅雨明けは早いと聞いていましたが、今朝の天気予報を見ると
木曜日あたりから、ずーーーーっと晴れマークが出ていました(//∇//)

って事は‼️‼️

・・・・って、事はですかね❤️(笑)(o´艸`)

最近の大雨も梅雨明け寸前の大雨なんでしょうね〜♬
ちょっとお疲れモードだったので、次の週末は良い天気の中、お出かけして気分転換もしたいところです。

🌛🌛🌛🌛🌛🌛🌛🌛🌛🌛🌛🌛🌛🌛🌛

さてさて、そんな梅雨も終わりかけの沖縄ですが、これから梅雨に入る地域もまだまだ沢山ありますよね。

ジメジメ〜〜〜〜の梅雨を少しでも快適に過ごせるポイントをご紹介します( ´ ▽ ` )ノ

この時期は何と言っても気温や湿度の変化が体に負担をかけます。これらが元になり体の不調を引き起こしやすくなるんです。
今の時期は、ジメジメしているので、お家ではガンガンに冷えたクーラーをかける人もいらっしゃるかと思いますが・・・

 

 

」冷えている人いませんか?!?!

 

血流が悪くなると、体内の中の血流の流れが悪くなりそこから冷えが生じるのです。だからといって、我慢してクーラーをつけずに過ごしたり、「我慢」ばかりをして体の声に耳を傾けないのはもっとダメです‼️‼️

 

ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれているのをご存知ですか???
体内に巡る血液を心臓に戻すポンプの役割も担っているので適度に動かして筋肉をつけて血流の流れを意識すると良いですよ( ^∀^)//

 

そして、冬に大活躍した「レッグウォーマー」✨(笑)
ワタシが持っているものは、THE冬用なのでほんっとーーーに、モコモコしたやつなのですが
変にクーラーで底冷えした時は、このモコモコのレッグウォーマーが暖かすぎて中毒性ありです(笑)❤️

 

 

 

※足湯もオススメ💕

 

血流って普段そんなに意識しないと思うのですが、結構重要ポイントでして、
血流が悪いと全身の巡りも悪くなり、どんどん不調をまねいているのです。

暖かい飲み物を飲んだり、体を温めたり、、
少しの工夫で、快適に過ごせるようにしたいですね٩(ˊᗜˋ*)و

 

:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,
 
<チュラコスのFBはこちら>
<チュラコス店舗のインスタはこちら💕
■インスタID: 「chura_cos 」 で検索ください!