ラストYOGA👏


ハイサーーーーイ(*´∇`*)

いつも、チュラコスブログをご覧頂きありがとうございます。

みなさま、3連休❤️はいかがお過ごしでしたでしょうか???
おうちの事、家族との時間、みなさん有意義に過ごせたようで
連休に、感謝されている方が多かったチュラコスの感謝の朝礼でした☺️💕

私は、昨日ひどい肩こりと腰痛で体調がグッタリ_| ̄|○して、
まさに、何かに取り憑かれている如く、肩が重くてきつかったのです。(取り憑かれた事は無いんだけど笑!)

家事をするのがキツくてきつくて😭・・・・・・
主人も疲れているだろうけど、ちゃっかり(?)掃除をお願いしたところ、快くお風呂掃除とトイレ掃除をしてくれたました‼️‼️

はぁぁぁぁぁぁぁぁーーーー、優しい❤️主人に感謝です😆‼️
クリスマスプレゼントも今からおねだりしておこうかと計画しなきゃですね‼️‼️(世の中の男性も、奥様・彼女へのプレゼントのご準備を・・💕)

 

 

さて、今日はですね・・・・

なんと、9月から開始していた福利厚生の「YOGA」が最終日でした〜😢
(チュラコスでは福利厚生の一貫で「3ヶ月クール」でヨガや体幹トレーニングなどを取り入れています!)

 

ヨガ講師のエリー先生のレッスンでは最初に「オーーーーーーーーーーーゥム」と唱えるのですが、、最初はビックリ((((;゚Д゚)))))))したのを、鮮明に覚えています😆笑
怪しさ満載ですが、やみつきです笑

これからも、どこからともなく仕事中に「オーーーーーーーーーーーゥム」が聞こえて来るに違いない‼️音の共鳴っていうんですかね、すごい感動しますヨ✨

 

そして、先生の透き通る様な本当に聞き入ってしまう綺麗な声でヨガの歌?(そんなだった様な違った様な・・・笑)
を聞いた後で、心地よいヨガに移ります💕

ヨガをしたあとの心身は、本当にスッキリとして爽やかな気分で仕事に向かう事ができます。
エリー先生のヨガ開始から早3ヶ月が経ち、来週からは「ハビットコントロール」という姿勢改善(ダイエット効果あり!←ココ大事!)が始まります!

これからの月曜日も楽しみなチュラコスです🎵

そして、エリー先生3ヶ月間楽しく・心地よい時間を共に過ごせた事に
感謝いたします!!!

チュラコス一同、愛を込めて❤️❤️

 

 

せーーーーのっ!

 

 

 

オーーーーーーーーーーゥム✨」(≧∀≦)!!


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